peggyhuang1

【 檸 檬 水 】

有空就自己弄點檸檬水來喝，殺一顆檸檬要加1000㏄或2000㏄的水，
隨便你，依個人喜好的酸度，自己調配！
能不加糖就不要加糖，養4又美容！快樂多多！

檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，
止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，
其豐富的維他命C，不但能夠預防癌症、降低膽醇、食物中毒，
消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，
並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。


強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？
面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？
身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人擾呢？

My Wife,the Quilter

我的老婆ˋ一個拼布人  (作者不祥)

 

She learned to quilt on Monday.  Her Stitches were very fine.

星期一，她學會了拼布．她的針法真是不錯．

 

She forgot to thaw out dinner, So we went out dine.

但她忘了把我們的晚餐解凍，所以我們只好出門果腹．

 

She quilted miniatures Tuesday. She says they are a must.

星期二，她開始做迷你拼布．她說這是少不得的歨驟．

 

They really were quite lovely, But she forgot to dust.

迷你拼布真是可愛，但她卻忘了打掃我們的房屋．

 

On Wednesday, it was a sampler. She says the stripling's fun.

星期三，要做樣本拼布，她說彎曲壓線技巧很有趣．

 

 What highlights! Oh what shadows! But the laundry wasn't done.

什麼是盲腸炎？

* 正確名稱是急性闌尾炎，俗稱盲腸炎。闌尾約長三至四吋（七十五至一百毫米），是自大腸初段長出
的管狀器官。闌尾炎分為急性和慢性兩種。急性闌尾炎起病突然，必須立刻動手術切除。

　


* 急性闌尾炎的徵狀
o 先兆通常是肚臍附近感覺陣痛，有時只在右下腹感覺陣痛。
o 數小時後，右下腹劇痛持續，並且出現觸痛。走動時痛楚更甚。
o 患者作悶惡心，可能嘔吐；多半大便不通，但有時可能大便正常或腹瀉。散步或排尿時，可引起劇痛。
o 以前可能曾有類似疼痛，但其後痛楚減退。
o 通常有輕微發熱，體溫會升至華氏一百零二度（攝氏三十九度）。

* 通常須立刻施外科手術切除，留醫一、二個星期即可出院。

* 併發病
o 膿腫可能爆裂，炎症擴散至整個腹腔，引起腹膜炎。
o 有時闌尾破裂，炎症只局限在闌尾一帶，形成闌尾膿腫。

美國第44屆總統昨晚出爐
老公半夜看到結果, 跑來跟我說: "Obama!!!"



Barack Obama, 史上第一位黑人美國總統!!
恭喜你!

希望你和民主黨會把美國帯到一個更好的境界.

Obama才47歲..老爸是肯亞人..老媽是白人.


老爸是交換學生,在夏威夷唸書時跟老媽認識.
不過兩人才結婚2年就分開.
媽媽很優秀歐, 拿到博士學位.



Obama的媽媽後來嫁給一位印尼人...

【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.06.10 03:15 pm

日 前傳出餵母乳的寶寶恐會出現缺鐵性貧血，而嬰幼兒缺鐵則會影響發展，甚至智力較低，各界譁然。醫師呼籲，母乳中的鐵質容易吸收，至少應該哺餵母乳六個月！ 添加副食品之後，奶量攝取變少，應該注重鐵質的攝取，蘋果、深色蔬菜、紅肉、肝臟都是很好的鐵質來源，若寶寶出現蒼白、活動力不佳則要考慮缺鐵性貧血的可 能。 衛生署國民健康局副局長趙坤郁急跳腳，呼籲母乳最好，寶寶不會因為餵母乳而缺鐵，不論是母乳寶寶或是配方奶寶寶，添加副食品之後，都應該注重鐵質的攝取。 長庚醫院兒童內科部部長黃璟隆指出，母乳中的鐵好吸收，吸收率是配方奶的三倍，母乳是最好的營養品，還能增加寶寶抗體，保護腸胃道，應鼓勵哺餵母乳。 母乳協會秘書長高宜伶指出，配方奶額外添加高劑量的鐵質，是因為其吸收率低，因此需大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的量，但代謝這些高劑量的鐵會增加寶寶腎臟負擔。 台大生化科技學系教授蕭寧馨指出，國際組織建議，嬰兒前六個月應該完全哺乳母乳，母乳中的鐵質較容易被人體吸收，母乳哺育的寶寶不會有缺鐵的問題。 衛生署國民健康局副局長趙坤郁呼籲，不論是母乳寶寶、配方奶寶寶，六個月後添加副食品都應該注意鐵質攝取。國民營養調查，部分女性有缺鐵性貧血，產前檢查時也都會檢查是否貧血，哺餵母乳的女性注重飲食均衡。 黃璟隆說，寶寶吃副食品時，應該營養均衡，多攝取蘋果、深色蔬菜、肝臟等富含鐵質的食品，如果寶寶出現蒼白、活動力不佳，則要考慮是否有缺鐵問題。美國就建議，寶寶在9個月到12個月時，應抽血檢驗鐵質是否足夠。

 


FROM: 聯合新聞網

壞食物大翻身
有些食物在你平常的認知上是對身體造成負擔的,
但是下面這篇文章可能會讓你對這些食物改觀哦

披薩
這是美國心臟協會（American Heart Association）第一次將披薩視為「好速食」。
義大利的科學家發現，披薩可以降低59％食道癌發展的機率，而且愛吃披薩的人也可以降低34％得口腔癌和26％得結腸癌的機率。
秘密都在番茄中的茄紅素和其他抗氧化物。「我們知道番茄醬可以對某些癌症提供保護力，但我們沒有料到作為一個完整食物的披薩，也提供相同的保護效果，」義大利米蘭馬立歐．尼格里藥學研究所喀魯斯（Silvano Gallus）博士說。
的確，披薩的好處除了番茄和番茄醬提供的茄紅素之外，披薩上撒的起司也能強健骨骼，降血壓和抑制結腸癌。
不過如果你懂得挑選，就能吃得更好。12吋的辣味香腸大披薩熱量就超過2000卡、飽和脂肪60克；但如果你點兩片脆皮蔬菜披薩熱量只有300卡、飽和脂肪只有2.5克。所以點一個小披薩，多要一點番茄醬，還要搭配沙拉和蔬菜湯。
冰淇淋
歐洲83％的營養師同意，令人感興趣的食物如冰淇淋，才能真正幫助人們維持長期的健康飲食。那不僅是因為冰淇淋是很好的蛋白質來源，它也有重要的礦物質如鈣與鉀可以維持骨骼和牙齒的健康。
美國《預防雜誌》（Prevention Magazine）甚至曾推廣冰淇淋減肥。雜誌中建議，選擇一杯半約125卡的低卡冰淇淋在減肥餐中，並搭配低卡起司、沙拉、低脂牛奶和低卡貝果（Bagel）。
美國營養學會同意，夏天冰淇淋的確是一個新鮮的鈣質來源，但請注意份量。平常一球冰淇淋雖然提供120毫克的鈣和150毫克的鉀，但不可忽視也有195卡的熱量和10克的脂肪。
因此營養師們建議，多加一點水果在低卡冰淇淋裡。
香蕉
坊間流傳「香蕉傷筋骨」，以致年紀稍長、有退化性關節問題的人對香蕉退避三舍，台北市立聯合醫院中醫院區醫療部主任程惠政卻說「我都叫我病人吃」。
        從中醫典籍來看，老祖宗從未曾提及香蕉傷筋骨。《本草綱目》記載香蕉「甘、大寒、無毒」；《本草求原》則記載香蕉「清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉止痢」。
香蕉的確「性寒」。不過程惠政說，即使食物有其性味也要和體質相配。如因為香蕉性寒，寒性體質的人的確少吃為佳，但即使寒性體質的人若吃的份量不多，也不會有大礙。
程惠政也強調，性味是古代人的主觀感受，仍不能盡信，常會發現幾本古籍中對相同食物的性味分類並不相同。

對孩子最好的和最不好的四句話

「媽媽，我希望妳死掉！」 當妳聽到孩子這樣對妳咒罵的時候，妳會如何反應？ 氣得發抖？抓起來毒打一頓？流下傷心的眼淚？或是對他長篇大論訓話？ 前一陣子，我那不到四歲的兒子，有一天為了一件小事跟姊姊爭吵，我沒有如他的意責備姊姊，反而說他不對，於是他非常生氣的對我喊叫。我乍聽之下，楞住了，心想：「有這麼嚴重嗎？」 他見我沒反應，變本加厲的叫喊：「我希望妳跟姊姊通通都死掉！」 他喊了幾次，我也火大了，將他拎起，把門打開：「你希望我死掉，那在我死之前先把你趕出去！」 看我真的要關上門，兒子嚇的眼淚直流。我說：「你不可以說什麼死掉的這句話，太難聽了。換一句話。」我兒子還是很生氣，一邊哭一邊說：「我不跟妳好了啦！」 我說：「好吧！這一句我接受！」把他拉回門裡。兒子有一陣子不再敢咒我死掉。 發生這次小風波後不久，我參加了女兒國小的「志工媽媽課程」，學校請來陳立容老師上「兒童心裡發展」課程。總共五次，共十五小時的研習課程，我覺得獲益良多。 回過頭來再看這次衝突，我覺得想法有很大的不同。 在處理孩子情緒的時候，老師一直強調：「我們應該糾正孩子的行為，但是我們要同理孩子也有情緒，情緒本身並沒有錯。」 在一個不到四歲的孩子口中，「死」這件事，對他意義不大，因為他還不太懂得什麼是死亡。因此，他使用這句話，很可能是在什麼書裡或是電視上學來的。目的是，他要表達他的憤怒，因此他要激怒我。 因此，當第二次我再聽見這句話時，我便沒有火氣了，我試圖先「同理」他：「我知道你很生氣！」但不對他的話有所回應。等他的憤怒平息後，再告訴他，「死」是什麼意思，我們不應該講這樣的話，因為那不是我們真正希望的。 同樣的狀況，還有，兒子每次都會在我責備他或是制止他做什麼事情的時候，說：「哼！我就知道，你根本就不愛我！」 剛開始，我每次都會回答：「我很愛你，可是你現在還是不可以吃糖。」或是「我很愛你，可是你不應該打姊姊。」可是，這個小孩會很固執的不停重複：「沒有！你根本就不愛我！」搞到最後我就會很火大，氣得滿頭煙。 上完課之後，我試著照老師的意思，去找尋孩子語言背後隱藏的動機。在又一次兒子重複「妳不愛我」的控訴之後，我問他：「你真的希望媽媽不愛你嗎？」「還是你只是想要聽媽媽說『我愛你』？」兒子嘟著嘴不講話。 於是我姑且試之的對他說：「這樣好了，以後你想要聽媽媽說『我愛你』的時候，你不要說『你根本就不愛我！』你就直接問媽媽：『你愛不愛我？』好不好？來，你說一遍給我聽！」兒子依言說了一遍，我立刻抱住他說：「媽媽愛你！我超愛你的！」 後來，每次他又說：「哼！你根本就不愛我！」時，我就提醒他：「ㄟ，該怎麼說才對？」我很驚訝的發現，接連幾次之後，兒子真的改過來了！他現在每次被我責罵時，會突然說：「媽媽，你愛不愛我？」而我每次都給予擁抱、親吻，一再保證我雖然不喜歡他的行為，但依然愛他。 我覺得，這個改變對我兒子是有效的。相較於老大的粗枝大葉，兒子屬於纖細敏感的孩子，因此，他額外需要更多愛的保證。在很多肉麻的「我愛你」之後，他以「叛逆」或是「反話」來表達正面需求的次數，漸漸變少了。 一個簡單的同理，其實不難，但效果真的很不錯。 女兒有一次在自然課的分組時，想要跟某個同學一組，可是被拒絕了。她很傷心的大哭起來。當下，我抑制住去排解的衝動，只是摟住她說：「哇！被人家拒絕，真的很令人傷心。哭一下吧！」她哭了一陣，停止了。回家後，我問她：「你覺得他為什麼不想跟妳一組？」她回答我：「我想他可能想跟別人一組吧！」 第二次遇到她的好友晴晴莫名其妙的不理她、兇她時，我決定用同樣的方式：「妳現在好難過喔！嗯！晴晴這樣，真的讓妳很傷心。」我順便也說了一同學不理我的故事給她聽，只是讓她知道我也曾經遇到過。女兒果然平靜下來。我們選了一本書，以說故事平緩她憤怒的情緒。 這兩次的狀況，其實我並沒有替她解決糾紛，只是藉著同理她的情緒，然後找一個舒緩的方式結束。雖然糾紛還在，但是，她的情緒卻抒解了。我覺得效果很不錯。 因為在我心裡，我知道，媽媽不可能永遠在妳身邊替妳處理糾紛，或是為妳解決危機，當妳的超人。但是當妳生氣、憤怒、或是傷心時，媽媽希望妳知道，妳有辦法可以解決，可以面對，可以健康的讓自己恢復過來。 為人父母，我們很習慣說：「不要哭！」「這又有什麼好生氣的？」或是「不准跺腳！」「不許發脾氣！」事實上，我們應該自我練習，容許孩子也有情緒。這是十五小時課程下來，我最大的收穫。

貼自
http://cauect.8866.org/discuz/upload/viewthread.php?tid=72833&pid=376883&page=1&extra=page%3D1#pid376883

爸爸從ＣＯＳＴＣＯ買回一盒好吃的奇異果, 妹妹很喜歡吃. 可以吃一整顆.
幸好才吃了2次, 媽媽就看到這篇報導. 為了避免過敏, 妹再等幾年再吃吧!!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



一顆奇異果足以導致過敏？　醫師建議5歲以下幼童少吃

更新日期:2008/01/14 16:55 記者蔣文宜／台北報導

國外文獻研究，幼童免疫功能發育尚未完全，吃奇異果易引起過敏症狀，建議5歲以下小朋友應少吃。台北榮總今(14)天也提出，過去曾接獲部分小學生吃奇異果引發過敏的症狀，可能與奇異果中含3種蛋白質抗原導致過敏有關。

台北榮總臨床毒物科於96年11月曾接獲宜蘭某國小有10位小學生發生奇異果過敏案例，當天學校供應全校學生1235人，午餐水果為一顆奇異果，其中10位小學生食用後出現嘴唇乾裂、疼痛及麻的症狀，其中小一7人、5人同班，小二1人，小六2人。

在奇異果檢驗報告出爐後，發現並無農藥、防腐劑殘留，因此排除農藥或其他毒素殘存引起，隔天10位出現過敏症狀的小朋友就已痊癒，最後診斷應為過敏所致。

台北榮總毒物科醫師吳明玲表示，奇異果的過敏症狀主要集中在口腔，部分比現在腸胃不適，造成嚴重呼吸困難不多見，出現輕微症狀，可先漱漱口緩解。但過去也曾遇過，少數因為汽水裡的維他命引起呼吸困難、休克的嚴重狀況。

過去常聽說外觀帶毛的水果是引起過敏的兇手，不過，吳明玲澄清，其實與水果內的蛋白質抗原有關，而奇異果會引起過敏則與成份中的三種蛋白水解酵素有關。

目前有研究指出，對於乳膠過敏的人，會與香蕉、木瓜、番茄及奇異果過敏反應交互作用，也許可以作為初步過敏判斷的指標；而花粉過敏症的人，也容易對蘋果、西洋梨、櫻桃、水蜜桃、奇異果、芒果、橘子、香瓜、西瓜及香蕉等，產生過敏。

約翰‧霍普金斯大學醫院對癌細胞的新知

1. 每一個人體內本來就都有癌細胞，這些癌細胞除非數量增長到數億個以
   上，在一般的標準檢驗都不會顯出。當醫生告訴癌症病人說：「治療後沒有
   癌細胞了」時，指的是癌細胞的數量不足以顯示而已。

 
 Saw and heard this song from Alex my brother's website.. such a sweet song, perfect for our little girl.

寶貝　
詞/曲/唱：張懸

我的寶貝寶貝　給你一點甜甜　讓你今夜都好眠
我的小鬼小鬼 逗逗你的眉眼　讓你喜歡這世界

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　倦的時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

我的寶貝寶貝　給你一點甜甜　讓你今夜很好眠
我的小鬼小鬼 捏捏你的小臉　讓你喜歡整個明天

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　倦的時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　孤單時有人把你想念
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

酒泉十月十二日:　
中国第二艘载人飞船“神舟”六号今天从这里发射升空，又有两名中国航天员踏上太空之旅。
What a great milestone for the Chinese people! This time 神舟六号 will stay
in the space for 5 days. Although we are 50 years behind the US, China is
the 3rd country in the world to achieve this great goal. I am so proud of
being a Chinese! Go Chinese rocket!!!

Last night when I was teaching piano, Timothy started crying and shortly
afterwards he started vomiting. My poor baby. It must be a stomache virus.
Grace had the same thing 1 day prior, and all of them played together on
Sunday night, I think the virus is now spreading everywhere, in the
schools, in the public places... He vomited a few times last night, and
when he started to feel a little better I gave him 7 drops of ATP2 in the
water, he drank a little then fell asleep. ATP2 really works wonders.
This morning he slept until 12pm. Amazing. His body must be so tired from
trying to recover. He woke up, vomited a little(there was nothing left in
his tummy, just some yellow fluid). After a while, when he seemed to calm
down, I gave him a little more ATP2 with water, just 1 sip every few minutes.
And very soon he felt better, I gave him some porridge(very watery). Then
later he could eat some with shredded pork. By the time we picked up Jacob