peggyhuang1

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雨刷老是掃不乾淨

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人生的事，沒有十全十美。

但是，我願認真活在當下。

送給你們一段馬斯洛說過的話：

「在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下」

送給你們一段馬斯洛說過的話：

「心若改變，你的態度跟著改變；

態度改變，你的習慣跟著改變；

習慣改變，你的性格跟著改變；

性格改變，你的人生跟著改變。」

> 中年媽媽運動時牙齦痛
> 竟是心絞痛徵兆
>
>
>
> 50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其
他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。
>
>
>
> 但是，最近陳媽媽卻發現，早上慢跑時牙齦會痛，假日和先生去爬山，沒有多久，牙
齦也會痛，只好提早回家休息。先生勸她去看牙科，可是陳媽媽從小就怕牙醫，所以，
當她去看她的家庭醫師時，順道告訴醫師最近發生的這些情形。沒想到醫師很謹慎告訴
她：「趕快去看心臟專科醫師，請醫師幫您做詳細的檢查。」
>
>
>
> 陳媽媽回家後告訴先生，陳先生半信半疑說：「牙痛怎麼會看心臟科呢？」陳媽媽
說：「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶！不是開玩笑喔！」隔天夫妻倆一起到心

【 檸 檬 水 】

有空就自己弄點檸檬水來喝，殺一顆檸檬要加1000㏄或2000㏄的水，
隨便你，依個人喜好的酸度，自己調配！
能不加糖就不要加糖，養4又美容！快樂多多！

檸檬汁的好處：
檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，
止咳、化痰、生津健脾。

且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，
其豐富的維他命C，不但能夠預防癌症、降低膽醇、食物中毒，
消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，
並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。


強化記憶力：
面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？
面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？
身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人擾呢？

My Wife,the Quilter

我的老婆ˋ一個拼布人  (作者不祥)

She learned to quilt on Monday.  Her Stitches were very fine.

星期一，她學會了拼布．她的針法真是不錯．

She forgot to thaw out dinner, So we went out dine.

但她忘了把我們的晚餐解凍，所以我們只好出門果腹．

She quilted miniatures Tuesday. She says they are a must.

星期二，她開始做迷你拼布．她說這是少不得的歨驟．

They really were quite lovely, But she forgot to dust.

迷你拼布真是可愛，但她卻忘了打掃我們的房屋．

On Wednesday, it was a sampler. She says the stripling's fun.

星期三，要做樣本拼布，她說彎曲壓線技巧很有趣．

 What highlights! Oh what shadows! But the laundry wasn't done.

什麼是盲腸炎？

* 正確名稱是急性闌尾炎，俗稱盲腸炎。闌尾約長三至四吋（七十五至一百毫米），是自大腸初段長出
的管狀器官。闌尾炎分為急性和慢性兩種。急性闌尾炎起病突然，必須立刻動手術切除。

　


* 急性闌尾炎的徵狀
o 先兆通常是肚臍附近感覺陣痛，有時只在右下腹感覺陣痛。
o 數小時後，右下腹劇痛持續，並且出現觸痛。走動時痛楚更甚。
o 患者作悶惡心，可能嘔吐；多半大便不通，但有時可能大便正常或腹瀉。散步或排尿時，可引起劇痛。
o 以前可能曾有類似疼痛，但其後痛楚減退。
o 通常有輕微發熱，體溫會升至華氏一百零二度（攝氏三十九度）。

* 通常須立刻施外科手術切除，留醫一、二個星期即可出院。

* 併發病
o 膿腫可能爆裂，炎症擴散至整個腹腔，引起腹膜炎。
o 有時闌尾破裂，炎症只局限在闌尾一帶，形成闌尾膿腫。

【聯合晚報╱記者韋麗文/台北報導】 2008.06.10 03:15 pm

日 前傳出餵母乳的寶寶恐會出現缺鐵性貧血，而嬰幼兒缺鐵則會影響發展，甚至智力較低，各界譁然。醫師呼籲，母乳中的鐵質容易吸收，至少應該哺餵母乳六個月！ 添加副食品之後，奶量攝取變少，應該注重鐵質的攝取，蘋果、深色蔬菜、紅肉、肝臟都是很好的鐵質來源，若寶寶出現蒼白、活動力不佳則要考慮缺鐵性貧血的可 能。 衛生署國民健康局副局長趙坤郁急跳腳，呼籲母乳最好，寶寶不會因為餵母乳而缺鐵，不論是母乳寶寶或是配方奶寶寶，添加副食品之後，都應該注重鐵質的攝取。 長庚醫院兒童內科部部長黃璟隆指出，母乳中的鐵好吸收，吸收率是配方奶的三倍，母乳是最好的營養品，還能增加寶寶抗體，保護腸胃道，應鼓勵哺餵母乳。 母乳協會秘書長高宜伶指出，配方奶額外添加高劑量的鐵質，是因為其吸收率低，因此需大量添加才能確保寶寶吸收到足夠的量，但代謝這些高劑量的鐵會增加寶寶腎臟負擔。 台大生化科技學系教授蕭寧馨指出，國際組織建議，嬰兒前六個月應該完全哺乳母乳，母乳中的鐵質較容易被人體吸收，母乳哺育的寶寶不會有缺鐵的問題。 衛生署國民健康局副局長趙坤郁呼籲，不論是母乳寶寶、配方奶寶寶，六個月後添加副食品都應該注意鐵質攝取。國民營養調查，部分女性有缺鐵性貧血，產前檢查時也都會檢查是否貧血，哺餵母乳的女性注重飲食均衡。 黃璟隆說，寶寶吃副食品時，應該營養均衡，多攝取蘋果、深色蔬菜、肝臟等富含鐵質的食品，如果寶寶出現蒼白、活動力不佳，則要考慮是否有缺鐵問題。美國就建議，寶寶在9個月到12個月時，應抽血檢驗鐵質是否足夠。

 


FROM: 聯合新聞網

壞食物大翻身
有些食物在你平常的認知上是對身體造成負擔的,
但是下面這篇文章可能會讓你對這些食物改觀哦

披薩
這是美國心臟協會（American Heart Association）第一次將披薩視為「好速食」。
義大利的科學家發現，披薩可以降低59％食道癌發展的機率，而且愛吃披薩的人也可以降低34％得口腔癌和26％得結腸癌的機率。
秘密都在番茄中的茄紅素和其他抗氧化物。「我們知道番茄醬可以對某些癌症提供保護力，但我們沒有料到作為一個完整食物的披薩，也提供相同的保護效果，」義大利米蘭馬立歐．尼格里藥學研究所喀魯斯（Silvano Gallus）博士說。
的確，披薩的好處除了番茄和番茄醬提供的茄紅素之外，披薩上撒的起司也能強健骨骼，降血壓和抑制結腸癌。
不過如果你懂得挑選，就能吃得更好。12吋的辣味香腸大披薩熱量就超過2000卡、飽和脂肪60克；但如果你點兩片脆皮蔬菜披薩熱量只有300卡、飽和脂肪只有2.5克。所以點一個小披薩，多要一點番茄醬，還要搭配沙拉和蔬菜湯。
冰淇淋
歐洲83％的營養師同意，令人感興趣的食物如冰淇淋，才能真正幫助人們維持長期的健康飲食。那不僅是因為冰淇淋是很好的蛋白質來源，它也有重要的礦物質如鈣與鉀可以維持骨骼和牙齒的健康。
美國《預防雜誌》（Prevention Magazine）甚至曾推廣冰淇淋減肥。雜誌中建議，選擇一杯半約125卡的低卡冰淇淋在減肥餐中，並搭配低卡起司、沙拉、低脂牛奶和低卡貝果（Bagel）。
美國營養學會同意，夏天冰淇淋的確是一個新鮮的鈣質來源，但請注意份量。平常一球冰淇淋雖然提供120毫克的鈣和150毫克的鉀，但不可忽視也有195卡的熱量和10克的脂肪。
因此營養師們建議，多加一點水果在低卡冰淇淋裡。
香蕉
坊間流傳「香蕉傷筋骨」，以致年紀稍長、有退化性關節問題的人對香蕉退避三舍，台北市立聯合醫院中醫院區醫療部主任程惠政卻說「我都叫我病人吃」。
        從中醫典籍來看，老祖宗從未曾提及香蕉傷筋骨。《本草綱目》記載香蕉「甘、大寒、無毒」；《本草求原》則記載香蕉「清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉止痢」。
香蕉的確「性寒」。不過程惠政說，即使食物有其性味也要和體質相配。如因為香蕉性寒，寒性體質的人的確少吃為佳，但即使寒性體質的人若吃的份量不多，也不會有大礙。
程惠政也強調，性味是古代人的主觀感受，仍不能盡信，常會發現幾本古籍中對相同食物的性味分類並不相同。

更新日期:2008/01/14 16:55 記者蔣文宜／台北報導

 
 Saw and heard this song from Alex my brother's website.. such a sweet song, perfect for our little girl.

寶貝　
詞/曲/唱：張懸

我的寶貝寶貝　給你一點甜甜　讓你今夜都好眠
我的小鬼小鬼 逗逗你的眉眼　讓你喜歡這世界

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　倦的時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

我的寶貝寶貝　給你一點甜甜　讓你今夜很好眠
我的小鬼小鬼 捏捏你的小臉　讓你喜歡整個明天

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　倦的時候有個人陪
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

哇啦啦啦啦啦　我的寶貝　孤單時有人把你想念
哎呀呀呀呀呀　我的寶貝 要你知道你最美

酒泉十月十二日:　
中国第二艘载人飞船“神舟”六号今天从这里发射升空，又有两名中国航天员踏上太空之旅。
What a great milestone for the Chinese people! This time 神舟六号 will stay
in the space for 5 days. Although we are 50 years behind the US, China is
the 3rd country in the world to achieve this great goal. I am so proud of
being a Chinese! Go Chinese rocket!!!

Last night when I was teaching piano, Timothy started crying and shortly
afterwards he started vomiting. My poor baby. It must be a stomache virus.
Grace had the same thing 1 day prior, and all of them played together on
Sunday night, I think the virus is now spreading everywhere, in the
schools, in the public places... He vomited a few times last night, and
when he started to feel a little better I gave him 7 drops of ATP2 in the
water, he drank a little then fell asleep. ATP2 really works wonders.
This morning he slept until 12pm. Amazing. His body must be so tired from
trying to recover. He woke up, vomited a little(there was nothing left in
his tummy, just some yellow fluid). After a while, when he seemed to calm
down, I gave him a little more ATP2 with water, just 1 sip every few minutes.
And very soon he felt better, I gave him some porridge(very watery). Then
later he could eat some with shredded pork. By the time we picked up Jacob